ももちゃんの知恵袋

お手軽健康法

砂糖湯	最近熟睡出来ていないって感じる時は、是非眠る前に砂糖湯を飲んでみてください。
生姜のお酢漬け	薄くスライスした土生姜を、お酢（りんご酢も可）に一晩付け、それを毎日食べ続けると風邪を引きにくくなるようです。 生姜が無くなれば、またそのお酢に漬けて作る事が可能です。
首を暖める	特に冬、外出時に首を暖めるのもそうですが、夜、就寝時に首にガーゼのタオルを巻いて暖めて寝ると、風邪を引きにくいようです。 私自身が風邪を引きやすい体質なのですが、これを始めてから少しましになりました。
足　　湯	最近流行の「フットバス」に（２０分）汗がじわっと出てくるくらい入ります。「フットバス」が無ければ、足首がつかるくらいのバケツでの代用も出来ます。 その場合は、お塩を入れて温度が下がってくれば、お湯を足す作業が必要です。あまり暑いと火傷するので注意して下さい。
腰　　湯	少しぬる目のお湯に、腰までつかり、じわっと汗が流れるくらい入ります。冬場は湯冷めしにくく、夏場はクーラーで冷え切った身体を温めるためにも良いようです。 入る前にコップ１杯のお水を飲むのがポイントです。

お手軽ダイエット

焼きうどん

母がやってる簡単ダイエット法ですが、一日に１食焼きうどんを食べます。焼きうどんの味付けは「ソース」「しょうゆ」どちらでも良く、具にたっぷりの玉ねぎを入れると効果大です。 でも、1週間は続けないと効果は無いですよ。

頭が良くなる？

注意：個人差があると思いますので、ご自分の体調と良くご相談下さい。

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