漢方座浴／カッピング療法／ゴムバンド療法
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カッピング療法の効果

健康と美容を保つ上で最も大切なのは血液です。 朝起きた時に目を楽にあけられなくなったら老化のはじまりといわれます。 老廃物が血液の働きの衰えにより排出できずに滞ったままになっています。

万病血液一元にあり 「カッピング」とは「吸玉療法」と言われ、血液をきれいにして血行促進する治療法です。 昔は、汚れた血はヒルを使って吸いだしていたそうです。 カップ（吸玉）を皮膚の上に置き、ポンプなどで空気を抜いて吸引（吸着）して刺激します。

マッサージや鍼治療は皮膚（外）から体の中へ向かって刺激を与えますが 吸玉は体内から対外に向かって刺激を与える与える唯一の方法です。 だから、皮膚の深い所まで刺激して筋肉をほぐし、血行が良くなります。 新陳代謝が良くなり、肌にハリを与え、毛穴が開いて、老廃物を取り除く効果 があるので、ダイエットや美容にも適しています。

気持ちいい〜　吸引中	カッピング１０分後	脂肪燃焼効果をお試し中

●　体の深部まで刺激する強力なマッサージ効果があります。 　　　体の深い所まで及ぶ心地良い刺激が、神経の緊張を解きほぐします ●　吸引した部分の血管が膨らむので、血行が良くなり、血管内のコレステロール 　　　などが洗い流されて血液がきれいにサラサラになります。 ●　吸玉は体の中の深い所の鬱血（うっけつ）して古くなった血を体の表面まで 　　　浮き上がらせて、血管をきれいにします。 ●　お腹を刺激して、腸の運動を助けて、便秘の解消に効果があります。 　　　スリムになるのには、便秘は解消したいものです。 ●　カップの跡の色の出具合によって健康状態や症状、内臓の機能低下の参考 　　　になります。その部分に対応する内臓ツボがあります。 ●　血液やリンパの流れが活発になり、体がポカポカしてきます。 　 　　　脂肪燃焼し、たるみやむくみを解消して太りにくい体質に近づきます。 ●　吸玉により、毛穴が開き、皮膚や汗から筋肉の中の老廃物が外にでます。 　　　カップをはずす時、分泌物が排泄され、悪臭が出ることもあります。

ゴムバンド療法 基本の「腰回し運動」 フラフープのように腰を動かす 運動法がすべての基本

骨盤がゆがんでいると太りやすい 　「骨盤」は、人の体を家に例えると「土台」にあたります。 　骨盤のゆがみは、骨盤の周囲にある腰や足に負担をかけ、 O脚やX脚の原因、背骨のゆがみの要因となり、頭痛や 　肩こり、冷え性、生理痛などの様々な不調が現れます。 そして、内臓機能の低下や血行不良となり、その結果 「太りやすい」体質になってしまいます。

　

骨盤回し運動のすすめ 骨盤のゆがみを正し、周囲の筋肉も強化します。 　腰痛、冷え性、ダイエット効果に期待。便秘、頭痛、肩こり。
フラフープを回すように腰を動かす運動が基本 「骨盤回し」はフラフープを回す要領で、腰を回転させる体操です。 　骨盤の周囲にある筋肉が柔軟になり、バランス良く鍛えられます。 　朝と晩の２回、右回しと左回しを各３０回ずつ行いましょう。 　３０回がきつい人はできる回数から始めて徐々に増やします。 　右回しと左回しを行って、どちらかが回しにくい場合は、 　その方向をできるだけゆっくり回すように心がけましょう。 （骨盤の前後左右のバランスが調整されます） 　腰に痛みのある場合は、無理せずゆっくりと腰を回しましょう。 　腰痛、坐骨神経痛などで骨盤回しがつらい人はうつぶせになり 　座布団をお腹の下に置いて、腰を１０〜２０回振ると良いです

チューブ状のゴムバンドを、膝・足・手・頭などの凝りや痛みのある所に巻いて、 　関節の位置を修正し、血行を良くすることで症状を軽減する方法。 　リフレッシュルームの施術では、患者さんの足（ふくらはぎ）にゴムバンドをきつめに 　締め付けることをします。しめつけることで一時的に血液を流れにくくして、５〜１０分 　くらいしてからはずすと、一気に足の血流が増加して、滞っていた疲労物質や 　痛み物質が勢いよく流れだします。

韓国式よもぎ蒸し座浴 よもぎ蒸しは韓国の健康法です ヨモギの葉を煎じて、その蒸気をおしりに当てることで 多くの女性が悩んでいる諸症状に大変効果があります。 よもぎ蒸しは�@体を温める効果�A重要なツボを刺激する �B蓬の葉の薬効、が期待できるので一石三鳥といえます。

体を効率よく温めます。

冷えは「万病のもと」といわれ、女性にとって大敵です。 冷えにより、血流が悪くなり、新陳代謝が低下して、自律神経のバランスを乱します 。 その結果、整理痛や便秘、肩こり、腰痛、むくみ・シミやくすみ・乾燥肌・吹き出物 などの肌のトラブルがあらわれます。下半身を温めると体全体が温かくなります。 ヨモギ蒸しの蒸気を下半身に直接当てることで、効率良く体を温めることができます。

下半身のツボを刺激します。

下腹部、特におへそのまわりには、婦人科に効く「ツボ」が集まっています。 膣（ちつ）や肛門のそばにも婦人科の重要なツボがありそれらのツボを直接、刺激す ことができます。その結果、女性特有の冷え性、生理痛、便秘などを改善し、 痔や肩こり、腰痛などの症状に有効です。血行改善、新陳代謝が活発になれば、 お肌のトラブルの改善も期待できます。

ヨモギの効能・・有効成分の宝庫

「よもぎ」はキク科の多年草で、いたる所に生えています。 日本では昔から、ヨモギを草餅や雑煮にして食べたり、お茶にして飲んだり、 風呂にいれたりして使いました。虫に刺されたときや止血などにも使い、なじみ深い 薬草です。漢方薬としても使われています。 ヨモギ独特の香り成分には、抗菌、抗炎症、解毒作用があります。「お灸」に使う 「モグサ（艾）」もヨモギの葉から作られます。

よもぎ座浴の受け方 ●服を脱いで、裸になり、専用のマントをかぶります。 ●座浴いすの上に座ります。（２０〜３０分くらい） ●使用中は熱く感じることがありますので、腰を浮かせて 　熱さを調節して下さい。 　スチームがかなり熱く感じる時は椅子の取っ手を 　スライドして調節して下さい。 ●終了後は、シャワーで汗を流して着替えて下さい 　温泉の大浴室で汗を流すのも良いでしょう。 ●汗をかくので十分に水分補給をしましょう。

よもぎ蒸し中　　　　座浴いすは２台あります。 汗がじわ〜っとでてくる　

岩手県の女性向き情報誌Ｃocoa　2005年６月号掲載記事

	薬草成分のスチームに囲まれて ここのリフレッシュルームには、マッサージ だけでなく岩手県で初めての韓国式よもぎ蒸し座浴がある。 よもぎには漢方の様々な効果があり、その蒸気にあたると 女性に多い悩み、冷え性・生理通・婦人病・更年期・便秘 むくみ・痔・血行促進・美肌・等に効果がある。 サウナ効果でダイエットも期待できそう。 さぁ、よもぎ蒸し座浴体験スタート 洋服や下着を身に着けず、首からすっぽりと ガウンをかぶってまん中に穴がある箱型の専用イスに座る。 イスの下でヨモギ<などの漢方を焚き、全身から汗が出る まで温め２０分〜４０分ほど水分補給をしながら汗をかく。 薬効成分がじんわり体を包む感覚。

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